在齐齐哈尔工程学院的药膳与食疗课程中，老师以丰富的理论与实践知识为我们打开了传统养生的大门。课堂上，老师系统讲解了药食同源的原理，从常见食材的性味归经，到不同体质的食疗方案，让我们掌握了科学搭配食材与药材的方法；同时，还通过实际操作教学，带领我们制作了养生粥、滋补汤等药膳，将理论转化为实用技能。

这段学习经历，我收获颇丰。不仅深入了解了中医食疗文化的博大精深，也学会了根据季节、体质合理调养身体，更感受到传统养生智慧对现代健康生活的重要意义。

在此，衷心感谢老师们的悉心教导，感谢学校提供的优质学习平台。未来，我将以传承药膳与食疗文化为己任，将所学知识运用到生活与实践中，让更多人了解、受益于这份珍贵的文化遗产，为传播中华传统养生智慧贡献自己的力量。