这一周，我深度参与社区老年人健康管理服务，主要完成以下工作：
  策划“银龄健康课堂”，围绕高血脂、冠心病等老年常见病，结合真实病例讲解饮食调理与运动注意事项，全程负责课件设计、场地布置及现场答疑；
开展“温情助老”入户健康筛查，为12位行动不便的老人进行血压测量、心率监测，记录用药情况及健康诉求；
协助完善社区老年慢性病管理档案，梳理70余位老人的随访记录，更新健康数据台账。

  能力提升与收获
  沟通能力进阶：与视力不佳的老人交流时，通过放大文字资料、放慢语速配合肢体语言辅助理解；组织活动时协调医护、社工等多方资源，提升跨团队协作与临场沟通能力。
  服务意识深化：为独居老人讲解检查报告时，感受到他们对健康知识的渴求。当老人说“有人上门教我量血压真方便”时，更体会到专业服务与情感关怀的双重价值。
  实践技能拓展：通过设计科普课堂，掌握老年群体知识普及的通俗化表达技巧；入户服务中强化了基础检查操作与居家护理指导能力，数据整理工作让我熟悉慢性病管理的指标分析方法。

  不足与反思
  时间规划待优化：同时推进课堂筹备与档案整理时，因任务优先级划分不清晰，导致部分健康数据录入延迟。例如课件制作阶段未合理调配志愿者协助入户，影响工作效率。
  应急处理需加强：课堂现场有老人突发头晕，初期因紧张未能迅速判断症状诱因，暴露应急流程熟练度不足的问题。
  知识储备待完善：面对老人关于中医食疗、长期照护补贴政策的咨询，部分回答缺乏系统性，反映出老年保健知识与本地政策细则的学习不够深入。

  改进计划
  优化时间管理：学习“四象限法则”，用日程管理工具划分任务优先级，制定每日工作清单，明确活动筹备、入户服务、数据整理的时间节点。
  强化应急训练：报名参加社区急救培训，重点学习老年常见急症（如低血压、眩晕）的处理流程，通过模拟演练提升反应速度。
  深化专业学习：制定“老年健康知识提升计划”，系统学习老年病学、中医养生知识及本地养老政策，每周参与科室学习会，建立知识漏洞台账并定期复盘。
  这一周的实践让我在服务老年群体中收获成长，也更清晰认识到自身不足。未来会以更专业的姿态为社区老人的健康需求提供支持，在实践中持续精进。