社区护理第六周反思，本周参与社区健康宣教资料学习与推广，过程中暴露出的问题，让我对“知识传递”与“护理价值”有了新认知。

站在社区健康宣教墙前研读资料时，本想着把“冬养三脏”“环境调摄”等中医养生知识吃透，好给居民做科普。但真有大爷大妈来咨询“冬补怎么吃不伤身”，我虽能复述资料里“食补要辨体质，阳虚宜温补、阴虚忌燥热”，可当追问“具体哪些食材对应体质”，就只能支吾。这反映出我对宣教内容仅停留在“表面记忆”，没深入结合实际案例、食材特点理解，知识没转化成“能用家常话讲明白”的实用指导。

推广健康手册时，也遇尴尬。手册里中医术语多，像“气机调畅”“阴平阳秘”，居民听得一头雾水。我却没及时调整讲解方式，还是机械念内容，看着大家逐渐涣散的眼神，才意识到：健康宣教不是“搬运知识”，得把中医智慧翻译成居民听得懂、用得上的“生活指南”，比如把“健脾祛湿”换成“夏天多喝茯苓粥，像熬大米粥时扔几块茯苓” 。

还有对宣教意义的理解偏差。最初觉得发手册、念展板就是完成任务，直到有位阿姨说“姑娘，你讲这些要是能教我咋在家简单做养生茶就好了”，才明白：社区健康宣教是连接中医知识与居民生活的桥梁，护理人员得成为“知识翻译官”，让深奥理论落地。可我因自身知识不扎实、沟通方法单一，没能架好这座桥，让健康宣教成了“自说自话”。

后续要做这几件事：一是开展“中医知识生活化”学习，把宣教内容里的理论，对应到食材、运动、日常习惯上，比如整理“节气养生食谱”“10分钟穴位按摩法”，用案例、步骤拆解知识；二是设计“互动式宣教”，下次推广手册时，带些简单药材（如枸杞、菊花）现场演示泡茶，教居民辨别体质选茶，用体验让知识“活”起来；三是建立“居民反馈本”，记录大家没听懂的点、想要的健康指导，每周总结调整，让宣教真正贴合需求。

社区护理里的健康宣教，是把专业知识种进居民生活的过程。我得先让自己成为“懂生活的中医知识传播者”，补上知识转化与沟通的短板，让每一次讲解，都能帮居民把健康知识“拿回去、用起来”，真正发挥护理在健康科普里的价值 。