2020年10月21日健管191班第六小组王书琳、艾涵塽、李纳、闫艺竞在5#2511进行空气波按摩仪和跳舞毯的训练项目，本次实训指导教师为相玉秀老师。

    实训项目仪器有人体成分分析仪、跳舞毯、空气波按摩仪等。实训开始时，首先为四名同学进行人体成分分析检测。其次同学们分别运用跳舞毯进行部分相关训练，如原地快速跑、上下肢伸展运动等，待运动量达标后；再次使用人体成分分析仪测试身体成分分析，并与运动前进行对比发现：运动可以使身体的部分指标如水分含量及健康评估分数等得到有效改善，趋近于健康指标。最终使用空气波按摩仪进行按摩，缓解因运动带来的肌肉酸疼等。

    通过本次开放实训项目，四名同学对健康运动学有了更深层次的体会与感悟，激发了对本门课程的浓厚兴趣。