2026年1月17日，我有幸作为一名志愿者，走进栗子园社区，参与了一场以健康生活宣讲和辅助健康体检为主题的社区志愿服务活动。两天的经历虽然短暂，却如同一堂生动的社会实践课，让我收获了满满的感动与成长。

活动第一天，我的任务是向社区居民发放健康宣传手册，并讲解冬季养生和慢性病预防的小知识。起初，我站在社区广场上，手里攥着手册，面对来来往往的陌生人，竟紧张得不敢开口。一位头发花白的老奶奶从我身边走过，我鼓起勇气叫住了她：“奶奶，您看看这个，是关于高血压饮食的……”第二天，我参与到辅助健康体检的工作中。我的主要任务是引导老人有序排队，协助他们测量血压、血糖，并搀扶行动不便的老人完成各项检查。在协助医生记录数据时，我注意到不少老人的血压、血糖值都偏高。看着那些触目惊心的数字，再想想他们平日里的饮食习惯，我第一次真切感受到健康宣教的意义所在——预防永远大于治疗。两天的志愿服务结束了，我的喉咙有些沙哑，腿脚也有些酸痛，但心里却无比充实。

通过此次社会实践，让我走出了校园的象牙塔，真正触摸到了社会的温度。我学会了如何与陌生人沟通，如何用耐心和细心去服务他人，更深刻理解了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。更重要的是，我意识到，作为新时代的青年，我们不仅要学好专业知识，更要用所学知识去回馈社会。