随着我国社会老龄化程度不断加深，老年人群体的生活质量、心理健康和社会支持体系日益成为社会关注的焦点。为了更深入地了解老年群体的真实生活状态，提升自身的实践能力与社会责任感，我于2025年6月16日至7月25日在青云镇敬老院开展了为期六周的实习。

通过实地观察与交流，了解老年人在生理、心理及社会交往方面的实际需求；掌握基础的老年照护知识，提升服务意识和实操能力；协助组织适合老年人的文娱活动，丰富他们的精神文化生活；在服务中培养耐心、同理心和责任感，为未来从事相关行业积累经验。在敬老院实习中，我主要参与了以下几类工作：在护理员的指导下，我协助完成了部分老人的日常照护工作，包括：协助行动不便的老人起床、穿衣、洗漱；协助用餐、喂食，关注老人饮食偏好与营养需求；整理床铺、打扫房间，保持居住环境整洁；观察并记录老人的身体状况，如体温、血压、情绪变化等。通过这些工作，我深刻体会到照护工作的细致与不易，也学会了如何与老人建立信任关系。除了身体上的照护，我还承担了部分心理陪伴工作：主动与老人聊天，倾听他们的生活故事与内心感受；陪伴老人散步、读书、看电视，缓解他们的孤独感；对情绪低落的老人给予特别关注，尝试通过音乐、回忆疗法等方式进行疏导。我逐渐意识到，许多老人最需要的不是物质上的满足，而是精神上的陪伴与理解。

实习前，我对“老年人”的认知停留在“需要照顾”的层面。通过这段时间的接触，我发现每一位老人都是一本厚重的书，他们有丰富的人生经历、独特的个性和情感需求。他们渴望被尊重、被理解，也渴望与社会保持联系。

在护理员的指导下，我学会了基础的照护技能，如协助老人转移、测量生命体征、应对突发状况等。同时，我也掌握了与老人沟通的技巧，如语速放缓、语气温和、多用鼓励性语言等。

在与老人的相处中，我学会了耐心与包容。面对老人的固执或情绪波动，我不再急躁，而是尝试站在他们的角度去理解问题。这种同理心的培养，对我未来的个人成长和职业发展都具有重要意义。在实习过程中，我也发现自身存在一些不足：专业知识不足：对老年常见疾病、心理问题的了解还不够深入；应急处理能力弱：面对突发状况时，有时会手足无措；活动策划经验欠缺：在活动细节安排上考虑不够周全。针对这些问题，我计划在未来的学习和实践中：加强老年医学、心理学等相关知识的学习；多参与模拟演练，提高应急处理能力；向有经验的前辈请教，提升活动策划与执行能力。

通过实习，我深刻认识到我国养老服务体系仍存在诸多不足，如专业人才短缺、设施不完善、社会关注度不够等。未来，我希望能有更多人关注并投身于养老事业，为老年人创造更美好的生活环境。

这次在敬老院的实习，是我人生中一段宝贵而难忘的经历。它让我走出了课堂，走进了真实的老年生活，收获了知识、技能与感动。我不仅学会了如何照顾老人，更学会了如何去爱、去理解、去尊重每一个生命。