在第三周的社区护理实践中，我延续着前两周的学习热情，在实践场域中不断突破自我，既收获了成长的喜悦，也发现了新的不足，对社区护理工作有了更深层次的理解。

本周我参与了社区健康宣教活动策划与执行，以及重点人群健康档案更新与管理工作。在为社区居民开展 “高血压防治知识” 讲座时，我精心准备了图文并茂的课件，并设计了互动问答环节。但实际宣讲时，部分老年居民因视力、听力不佳，难以跟上讲解节奏，现场气氛略显沉闷。意识到问题后，我及时调整方式，放慢语速、加大音量，走到居民中间进行讲解，还邀请他们分享自身经历。一位患有多年高血压的大爷主动讲述了自己控制血压的经验，引得其他居民纷纷参与讨论，现场氛围逐渐活跃起来。这不仅让我明白了关注受众需求的重要性，更感受到居民间经验分享带来的积极影响。在管理健康档案时，我发现部分数据存在记录不完整、更新不及时的情况，在老师指导下，我协助制定了档案核查与更新流程。过程中，我需要逐一联系档案信息缺失的居民，反复沟通核对数据。起初部分居民对此存在抵触情绪，认为频繁询问个人健康信息侵犯隐私，我耐心解释档案管理的重要性与保密性，最终获得了他们的理解与配合，这进一步锻炼了我的沟通能力和组织协调能力。

不过，本周实践也暴露出新的问题。在多任务并行处理时，时间管理能力不足，常常因专注于某一项工作而忽略其他任务进度，导致效率低下。深入分析原因，一方面是缺乏科学的规划方法，未能根据任务难易程度和紧急程度合理分配时间；另一方面，在执行任务时容易被临时出现的小问题干扰，打乱原有的节奏。在健康宣教活动中，对居民提出的一些复杂健康问题，不能及时给予专业且全面的解答，反映出知识储备的局限性和知识整合能力的欠缺。比如有居民询问高血压合并糖尿病的用药禁忌，由于对两种疾病联合用药知识掌握不扎实，只能含糊作答，这让我深刻认识到自身专业知识体系的薄弱环节。

针对这些问题，接下来我会学习时间管理方法，制定每日任务清单，合理分配时间，利用优先级排序提升多任务处理效率。同时，我计划系统学习社区常见健康问题的知识，拓宽知识广度与深度，定期参加知识分享会，与同行交流经验，增强知识整合与运用能力。此外，我还打算建立个人知识错题本，将实践中遇到的疑难问题和解答思路记录下来，定期复盘巩固，力求在后续实践中实现更大的进步。