健康食疗活动知识宣传

8月14日上午，王雪在齐齐哈尔市富裕县林源社区为老人讲解并宣传健康食疗。随着社会生产力的发展，人们的生活过得越来越好。以前追求的是温饱，而现在小康成为了人们的生活状态。然而，人们不再要求食品能吃，而是好吃或是好看，其实更重要的还是健康食疗。

在宣传过程中我向老人讲述了良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，健康食疗对人体健康非常有益，如平时可以多吃一些小米、高粱米、玉米、小扁豆等五谷杂粮，其富有膳食纤维，具有润肠通便、有助于身体排毒的功效。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。

通过此次活动，使我收获很大，在查找资料进行宣传的同时丰富了自己的知识并将知识传递给他人。在宣传健康食疗的同时自己也了解了饮食也是一门学问，要讲究科学性，不能随心所欲，要合理膳食，均衡营养。今后我会继续丰富自己，开拓自己的视野，为社会做出贡献。