我是齐齐哈尔工程学院护理学专业的YXY-160组姜传毅。本周，我走进热电社区劳动保障服务中心，参与“筑牢铁路安全防线，守护春运与春节平安”志愿服务，为社区居民开展铁路安全与健康防护科普宣讲活动。这次实践，让我真正体会到专业知识走进基层、服务群众的意义。

活动开始前，我认真准备了科普资料，重点围绕春运期间铁路出行安全、冬季出行健康防护、突发疾病应急处理、居家及出行防跌倒等内容，把专业术语转化为通俗易懂的语言，方便居民理解接受。来到热电社区活动现场，许多居民早已等候在此，看到我们身穿红马甲，大家脸上都露出了期待的笑容。

宣讲过程中，我结合课堂所学与护理专业常识，用生动的例子讲解春运期间铁路出行的注意事项，提醒大家遵守安全规定、有序候车乘车、保管好随身物品。针对冬季出行健康问题，我重点示范了防寒保暖技巧、突发心脑血管不适的简单自救方法，以及正确拨打急救电话的要点。现场互动不断，居民们积极提问，我耐心细致地逐一解答，用专业知识为他们答疑解惑、消除顾虑。

除了集中宣讲，我还为部分居民进行简单的健康问询，提供个性化的出行健康指导。看到大家认真聆听、频频点头，我深刻感受到，安全与健康科普不仅是知识的传递，更是一份安心与守护。作为护理专业的学生，我不仅在传播安全健康理念，也在实践中锻炼沟通能力、提升专业素养。

此次热电社区铁路安全与健康防护宣讲，让我更加坚定了学好专业、服务社会的初心。一件红马甲，一份责任心；一次小宣讲，一份大温暖。未来，我会继续把所学知识运用到志愿服务中，用专业守护健康，用行动传递温情，展现齐工程学子的担当与风采，让更多居民享受到贴心、实用的安全健康服务。