我是齐齐哈尔工程学院护理学专业的邓文彤。2026年2月15日，我走进东北社区，参与“情暖夕阳·健康护航”敬老志愿服务，为社区老年居民开展健康与安全科普宣讲活动。这次实践，让我真正体会到护理专业知识走进基层、服务群众的意义。

活动开始前，我认真准备了科普资料，重点围绕老年人常见慢性病管理、合理用药、居家安全防跌倒、冬季养生保健等内容，把专业术语转化为通俗易懂的语言，方便老人们理解接受。来到东北社区活动现场，许多叔叔阿姨早已等候在此，看到我们身穿红马甲，大家脸上都露出了期待的笑容。

宣讲过程中，我结合课堂所学的临床护理常识，用生动的例子讲解高血压、糖尿病的日常注意事项，提醒大家按时服药、不乱停药、不盲目相信偏方。针对老年人最关心的居家安全问题，我重点示范了防跌倒技巧、突发不适的简单自救方法，以及正确拨打急救电话的要点。现场互动不断，老人们积极提问，我耐心细致地逐一解答，用专业知识为他们答疑解惑、消除顾虑。除了集中宣讲，我还为部分老人进行简单的健康问询，提供个性化的健康指导。看到大家认真聆听、频频点头，我深刻感受到，健康科普不仅是知识的传递，更是一份安心与守护。作为护理专业的学生，我不仅在传播健康理念，也在实践中锻炼沟通能力、提升专业素养。

此次东北社区健康与安全科普宣讲，让我更加坚定了学好专业、服务社会的初心。一件红马甲，一份责任心；一次小宣讲，一份大温暖。未来，我会继续把