在科室带教老师的悉心指导下，我顺利完成了为期一个月的精神科护理实践学习。这段时间里，我将课堂理论与临床工作相结合，熟悉了精神科护理工作流程与专科特点，在专业能力、沟通技巧与职业素养上都得到了切实提升。

 实践期间，我逐步了解了精神分裂症、情感障碍、焦虑抑郁等常见精神疾病的临床表现与护理要点，掌握了病区安全管理、风险评估、基础护理、生活护理等常规工作内容。我严格遵守护理操作规程，认真完成生命体征测量、药物发放、床旁护理、病房巡视等工作，时刻以“安全第一”为准则，协助老师做好防自杀、防冲动、防外走等安全防护，及时识别患者异常情绪与行为并上报处理。

 精神科沟通技术是本次实践的重点。我认真学习并运用倾听、共情、澄清、鼓励等技巧，与患者保持温和的态度与合适的沟通距离，耐心引导患者表达内心感受，主动建立信任的护患关系。面对情绪不稳、不配合的患者，我学会保持冷静，运用非语言沟通与人文关怀安抚情绪，深刻体会到有效沟通在精神科护理中的重要作用。

 同时，我积极参与患者的健康宣教、心理护理与康复指导，帮助患者了解疾病知识，提高用药依从性，树立康复信心。通过一个月的实践，我消除了对精神科的刻板印象，学会以尊重、理解、包容的心态对待每一位患者。

 此次实践也让我看到自身不足，如临床经验不足、症状观察不够敏锐。在今后的学习中，我会不断积累经验，精进专科技能，以更严谨的态度、更温暖的服务投入护理工作，努力成为一名合格的护理工作者。