第六周，我参与到社区慢性病管理小组活动中，协助带教老师为慢性病患者制定个性化健康计划 。在与患者沟通的过程中，我发现居民在执行健康计划时，存在不少实际难点，比如老年患者记不住复杂的食谱，运动计划也因为各种生活琐事难以长期坚持 。

带教老师教给我实用的解决办法，用“简化清单”的方式，把复杂的饮食要求转化为简单好记的食材选择和烹饪提示，像做成“多吃绿叶菜、少吃咸”这样的口诀；还设计“趣味打卡”机制，鼓励患者记录自己的运动和健康饮食执行情况，积累一定打卡次数可以兑换小礼品，增加居民坚持的动力 。通过这次参与慢性病管理小组活动，我意识到社区护理工作要真正有效果，就得抓住细节，把专业的健康指导转化为居民日常生活中能轻松实操的“小步骤”“小方法” 。只有让健康管理方案接地气、易执行，才能切实帮助居民改善健康状况，这一周，我在深化社区护理服务、关注居民实际需求细节方面，有了更深的体会和实践收获。