本周，我深度参与了社区慢性病综合管理项目。针对患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，我们不仅定期监测他们的血压、血糖等指标，还为其制定个性化的饮食、运动和用药方案。在跟进一位患有糖尿病且合并冠心病的赵大爷时，我发现他经常因嫌麻烦而不按时服药。我通过耐心讲解药物对控制病情的重要性，并制作服药提醒卡片，详细标注服药时间和剂量，同时建议其家人协助监督。经过一周的努力，赵大爷逐渐养成了按时服药的习惯，血糖和血压也趋于稳定。这让我明白，慢性病管理不仅需要专业的医疗知识，更要注重与患者的沟通，用耐心和关怀帮助他们建立健康的生活方式。

在健康档案优化升级工作中，我负责将纸质档案电子化，并对信息进行查漏补缺。面对海量的数据，我起初感到无从下手，工作效率很低。在老师的指导下，我学会按照居民年龄段、健康状况等进行分类整理，利用 Excel 的筛选和排序功能快速定位问题档案。通过一周的努力，完成了 126 余份档案的优化，为后续精准化健康管理奠定了基础。此外，我们还开展了突发公共卫生事件应急演练，模拟社区内发生传染病疫情的场景。在演练过程中，我负责协助进行人员隔离、物资调配和信息登记等工作。虽然演练较为顺利，但我也发现自己在面对紧急情况时，对部分流程的熟悉程度不够，存在操作稍显慌乱的问题。

回顾本周实践，我认识到自身在沟通技巧和应急处理能力上仍需提升。在与慢性病患者沟通时，有时难以精准把握对方心理，无法用最恰当的方式说服他们配合治疗。在应急演练中，对一些突发状况的应变能力不足，暴露出对相关知识掌握不够扎实的问题。

针对这些问题，我计划在今后加强沟通技巧的学习，学习心理学知识，提升共情能力和语言表达能力。同时，反复学习突发公共卫生事件应急处理的相关知识和流程，通过模拟训练强化实操能力，确保在实际工作中能够沉着应对各种情况，成为一名更专业、更优秀的社区护理工作者。