第三周的社区护理实践，在与居民的日常互动和各类护理工作推进中，我对社区护理 “贴近生活、守护健康” 的职责有了更深刻的认知，在平凡又充满意义的任务里，积累经验、收获成长。

一、慢性病管理：从跟踪到干预

随着对社区慢性病患者档案的熟悉，第三周我深度参与慢性病管理闭环。不再局限于定期提醒测血压、血糖，而是针对病情波动的患者，联合家庭医生开展 “个性化干预”。社区里患高血压的陈阿姨，近期血压多次超出控制范围，我和医生上门评估，发现是夏季空调房温差大、作息紊乱导致。我们陪着阿姨调整居家环境，建议晨起、睡前监测血压，制定 “阶梯式” 运动计划（从室内慢走到傍晚社区散步过渡 ），一周下来，阿姨血压逐渐平稳，还主动和我们分享调整后的感受，这让我体会到社区慢性病管理中 “持续跟踪 + 精准干预” 的力量。

二、家庭病床：延伸护理的温度

社区为失能、术后康复居民设置的家庭病床，成为第三周实践的 “特殊战场”。为独居且骨折术后的李叔叔做伤口换药时，除了严格遵循无菌操作，我开始关注 “护理之外的需求”：帮他整理凌乱的床头柜，陪他聊聊社区新变化，发现他因长期卧床心情低落，便联系社区志愿者定期陪他唠嗑、协助简单康复锻炼。当看到李叔叔从抗拒护理到主动问 “你们下次啥时候来”，我明白家庭病床护理，既要治好身体的 “伤”，也要暖好心里的 “寒”。

三、社区健康宣教：从 “讲知识” 到 “改行为”

第三周策划了一场 “夏季肠道健康” 宣教活动，这次不再满足于单纯 “讲知识”，而是设计 “行为改变引导” 环节。给居民发放 “肠道健康打卡表”，鼓励大家记录每日饮水、蔬果摄入、如厕情况；设置 “健康小管家” 角色，邀请积极参与的居民分享心得。活动后，有居民反馈 “以前知道多喝水好，就是记不住，现在打卡监督，真的养成习惯了” 。这让我懂得，社区健康宣教要 “接地气、能坚持”，把知识转化为可操作的生活行动，才是真正的 “健康守护”。

四、突发公共卫生事件：社区防线的考验

周三社区突发一起疑似食物中毒事件，几位居民聚餐后出现腹痛、呕吐症状。我第一时间赶到现场，协助医生开展初步救治：测量生命体征、记录中毒细节（餐食内容、症状时间 ）、安抚居民情绪。在后续配合疾控中心调查中，跟着梳理聚餐食材来源、烹饪流程，参与社区 “食品安全排查” 行动。这次突发状况，让我直观感受到社区护理在公共卫生事件中的 “前哨作用”——快速响应、信息收集、协同处置，每一步都关乎居民健康底线。

五、自我成长：短板与突破

三周实践暴露了我的不足：面对复杂家庭病床患者的多维度需求，协调资源（如联系志愿者、对接康复机构 ）的能力还不够；处理突发公共卫生事件时，专业知识的深度储备也有欠缺。后续计划主动参与社区健康管理协调会议，学习资源整合技巧；利用业余时间，恶补食物中毒、传染病防控等公共卫生知识，希望在社区护理的 “小天地” 里，成为更靠谱的 “健康守门人”，用专业和热情，筑牢居民身边的健康防线。

这一周，社区里的每一次敲门问诊、每一场健康互动，都让我深知社区护理是 “接地气的守护”，我愿继续扎根这片 “健康土壤”，在点滴实践中，长成能为居民遮风挡雨的 “护理之树”。