了解高龄老人的日常照护需求；实践老年护理基础技能；观察认知障碍老人的沟通技巧，学习心理慰藉方法。

通过组织适老活动提升老人生活幸福感，反思职业素养短板。

协助护理员为失能老人进行晨间护理，包括翻身叩背、更换纸尿裤、喂餐等。曾因操作力度不当让一位奶奶感到不适，经老师示范后才明白：“给老人翻身要像卷寿司一样轻柔，动作快反而会让他们紧带教张。”

每日为老人测量血压、血氧，记录异常数据。记得王爷爷初次测量时反复攥拳，导致血压值偏高，后来发现他是因害怕针头而紧张，改用聊天分散注意力后数据才恢复正常，这让我意识到心理疏导在护理中的重要性。

负责陪伴患阿尔茨海默病的李奶奶，她常把我认成儿子。起初纠正她的认知反而让她情绪激动，后来学会顺着她的话回应：“妈，今天想吃我做的鸡蛋羹吗？”这种“假装认同”的沟通方式，竟让她露出了久违的笑容。

策划“老物件分享会”，收集到张爷爷的搪瓷杯、李奶奶的织针等物品。当老人们抚摸着旧物讲述往事时，一位平时沉默的爷爷突然哼起了年轻时的军歌，现场氛围瞬间被点燃。这次活动让我明白：比起花哨的形式，唤醒记忆才是打动老人的关键。

带领老人在阳台种植多肉，特意选择带防滑手柄的小铲子。行动不便的赵奶奶因够不到花盆而沮丧，我灵机一动让她负责“指挥浇水”，她立刻挺直腰板认真指导，成就感让她一整天都挂着笑容。

掌握了鼻饲管护理的正确流程，曾在给陈爷爷喂食时因流速控制不当导致呛咳，事后用模型反复练习30余次，现在能精准控制流速并观察老人面色变化。

对失独老人周奶奶采用“故事换故事”的沟通法：“奶奶给我讲讲您年轻时的工作吧，我也想跟您说说我的大学生活。”这种双向分享让她从抵触到主动倾诉，教会我陪伴的本质是平等交流。

对突发跌倒事件的应急处理不够熟练，曾在一位爷爷滑倒时因慌乱忘记先评估伤情；给失智老人喂药时，偶尔因缺乏耐心导致喂药时间过长。

每周参与养老院的应急演练，重点练习跌倒处理，向资深护理员学习“游戏化喂药”技巧，比如把药片藏在果酱里让老人主动服用

系统学习《老年心理学》，整理不同性格老人的沟通策略手册。

在青云镇养老院的每一天，都像在翻阅一本厚重的人生之书。当帮王奶奶整理她反复折叠的手帕时，当听张爷爷模糊念出泛黄相册上的名字时，我突然懂得：老年护理不仅是技术活，更是用温度焐热时光的艺术。那些在记忆里逐渐褪色的老人，正用他们的故事教会我最好的照护，是让每个生命都能体面地走向时光处。