我怀着期待的心情踏入药食同源微专业的课堂，开启了一场探寻传统养生智慧的奇妙之旅。李镭老师以深厚的专业底蕴，结合经典古籍与鲜活案例，为我们铺展了一幅跨越千年的文化长卷。

课程初始，李镭老师以神农尝百草的传说引入：“上古时期，神农氏为辨明百草性味，亲身试尝，一日遇七十毒。在不断探索中，他发现许多植物既能充饥，又能疗愈病痛，这便是药食同源的雏形。”随着讲解深入，西周设立“食医”官职调配王室饮食以滋养防病的历史，让我直观感受到古人对药食关系的系统认知。

最令我着迷的是古籍解读环节。老师着重剖析道：“《黄帝内经》提出‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’，为药食同源奠定理论根基；而唐代《茶经》不仅详述制茶、煮茶技艺，更点明茶叶‘荡昏寐’‘轻身换骨’的药用价值。”那些穿越时空的文字记载，仿佛带着温度，让我触摸到传统文化的厚重底蕴。

理论讲解结束，实践环节即刻展开。李镭老师将配好的养生茶包投入茶壶，沸水注入的瞬间，药材与茶叶在壶中舒展沉浮，药香与茶香交织升腾。我学着老师的动作，亲手冲泡，看着茶汤缓缓滤出，浅啜一口，醇厚的滋味在舌尖散开，传统养生智慧不再是书本上的文字，而是化作了可感可知的真实体验。

这堂课不仅让我深入理解了“药食同源”的内涵，更点燃了我传承这份古老文化的热情。未来的学习中，我期待能汲取更多知识，将药食同源的传统技艺传承发扬，让这份千年智慧在现代生活中焕发新生。