2024年12月21日，康护工程系刘丽老师通过腾讯会议的形式，召开了主题职业压力管理与自我关怀的会议，帮助同学们缓解工作压力，提升心理健康水平。

在时间管理方面，建议同学们制定详细的任务清单，按照重要性和紧急程度合理分配时间，避免任务堆积导致的压力。在情绪调节上，介绍了深呼吸、冥想、积极的自我暗示等方法，在压力来临时迅速调整心态。同时，还强调了建立良好职场人际关系的重要性，鼓励与同学沟通协作，互相支持，共同应对工作中的挑战。学会关爱自己是应对职业压力的关键，培养兴趣爱好，丰富业余生活，让自己在工作之余得到充分的放松和充电。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，也能增强身体抗压能力，提升心理韧性。

此次会议让同学们受益匪浅，他们纷纷表示将把所学运用到实际生活中，更加关注自身心理健康，积极应对职业压力。