捧一卷经典，浸一身书香；读专业著作，品智慧人生。阅读，遇见更美好的自己！读书是生活中最好的修行，我们的成长离不开书籍的浸润，让读书成为我们的行走方式，让阅读生命中不可停留的步伐。为了提高读书质量，展示读书成果，分享读书的收获，进一步深化爱读书、读好书、勤读书的理念，2025年2月21日KHX-211小组通过腾讯会议进行了读书分享，本次会议由小组组长王熙林同学主持，田思思、王彤、马昱同学参与，共同探讨了各自阅读的书籍，分享了心得体会，激发了更深层次的思考与交流。

开始，组长简要介绍了本次会议的目的和议程，她强调了读书分享的重要性，以及通过互相交流学习的价值。随后，田思思同学分享了她最近阅读的《雾都孤儿》一书，她与我们分享我们生活在蜜罐里却总是抱然，感到不满足，但我们可想过这个世界上有多少孩子像弗奥利弗那样，让我们用自己的双手和大脑，用实际行动来回报社会，她的分享引发了其他同学的共鸣。王彤分享了《食品营养学》一书，重点探讨了书中这本书还将食品营养知识与生活紧密相连,如针对不同的人群、像孕妇、老人、儿童设计了个性化的营养健议，这让我在关心家人健康时有了科学的依据。王熙林分享了《控糖革命》，她与我们共同探讨了这本书其中生活习惯有几点改变，关于吃饭顺序，先吃富含纤维的蔬菜，再吃蛋白质、脂肪、淀粉、糖类的食物，关于饭后运动，饭后20~70分钟这段时间，散步或者运动，让肌肉迅速消耗掉摄入的血糖。马昱分享了《失传的营养学：远离疾病》，她分享了自己的看法和经验，在饮食上，我们应更加注重食材的天然性与多样性，力求每餐都能摄入丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，不仅增加了蔬菜水果和全谷物的摄入，还学会科学搭配各类食物，确保营养均衡，共同探讨了健康的重要性和提升方法。在分享结束后，会议进入自由讨论环节。我们就读书感悟、人生体会以及未来学习计划展开了深入的交流。大家互相启发，共同进步。

通过这次读书分享会议，我们不仅拓展了自己的知识视野，还增进了彼此之间的友谊和理解。相信在未来的日子里，我们将继续共同努力，成为更优秀的人。