初读《解剖列车》，仿佛打开一扇通往身体微观世界的新大门。它打破传统解剖学孤立看待肌肉骨骼的局限，提出“筋膜链”理论，就像在身体里勾勒出一条条隐形的“地铁线”，串联起各个部位。

书中将人体筋膜的连续性阐述得淋漓尽致。比如，从足底筋膜出发，经小腿后侧、大腿后侧，一路向上延伸至腰背筋膜，宛如一条紧密相扣的绳索，一处的紧绷或失衡，会沿着这条“绳索”传递，引发远处的疼痛与功能障碍。这让我意识到，身体是一个协同运作的整体，久坐伏案导致的颈部酸痛，根源或许在足底紧绷的筋膜。

书中案例丰富，运动员的伤痛康复、普通人的体态矫正，都能从筋膜链视角找到新思路。它不仅是理论著作，更像实用手册，指导按摩师、康复师、健身教练精准“拆解”身体问题。阅读时，那些精细的解剖图与深入浅出的文字相得益彰，让复杂知识变得易懂。

读完，深感对身体的认知被重塑。它提醒我们关注日常姿势、运动模式，预防筋膜“堵车”。《解剖列车》是身体探索指南，引领我们走向健康的“身心合一”之路。