为进一步加强班级心理健康教育工作，帮助同学们缓解学业与生活压力，引导学生树立积极健康的心理状态，培育良好心理素质，营造温暖、包容、互助的班级氛围。萤火心理辅导员工作室于10月19日在一号教学区1105教室组织开展“大学生心理健康教育”主题班会，本次班会由安宣哲老师组织，助产学252班心理委员张瑞迪同学主持。

班会伊始，心理委员结合当代大学生常见心理问题，围绕情绪管理、人际交往、压力疏导、自我认知、生命教育等方面展开讲解。结合大学生日常学习生活实际，分析了新生适应、学业焦虑、人际关系矛盾、情绪内耗、作息紊乱等常见心理困扰，引导同学们正视心理健康问题。

随后，班会进入交流互动环节。同学们积极发言、敞开心扉，分享近期的学习压力、生活困惑、人际交往感受以及自我调节方式。针对部分同学存在的焦虑、迷茫、情绪低落、自我怀疑等问题，心理委员逐一耐心倾听、细致疏导，引导大家学会合理宣泄情绪、正确看待得失、接纳自我不足，掌握积极的心理调节方法。

通过本次心理健康主题班会，全体同学进一步掌握了心理健康知识与情绪调节技巧，有效缓解了近期学习生活带来的心理压力，提升了自我心理调适能力，增强了心理健康防护意识。