为进一步加强大学生心理健康教育工作，帮助学生缓解心理压力、疏导负面情绪，引导学生树立积极健康的心理状态，培育阳光乐观的人生态度。萤火心理辅导员工作室于6月2日在一号教学区1304教室组织开展“大学生心理健康”主题培训，本次培训由江丽娜和安宣哲老师组织，助产学252班心理委员张瑞迪同学主持。

班会伊始，心理委员结合当代大学生的学习生活现状，点明心理健康对个人成长、学业发展和人际交往的重要意义。讲到，大学阶段是学生身心发展、人格塑造的关键时期，面对学业压力、人际关系、未来就业、自我内耗等多重问题，极易产生焦虑、迷茫、低落等负面情绪，学会自我心理调节、掌握情绪疏导方法，是当代大学生的必备能力。详细讲解情绪管理、压力调节、自我接纳、高效沟通等实用心理知识。同时，引导同学们正视心理问题，摒弃“心理困扰就是矫情”的错误认知，学会主动关爱自我、接纳自我。

此次心理健康教育主题培训的顺利开展，有效普及了心理健康知识，提升了同学们的心理调适能力和自我关怀意识，帮助同学们树立了科学的心理健康观念，为同学们搭建了心理沟通与情绪疏导的平台。