为帮助学生科学应对成长中的心理困惑，提升情绪管理与压力应对能力，萤火心理辅导员工作室于10月13日在一号教学区1107教室组织开展了学生心理健康教育活动。

会议伊始，江丽娜老师以大学生情绪困扰数据切入，迅速引发共鸣。通过“情绪小测试”互动，引出“情绪是内心信号灯”的核心观点。紧接着，李悦同学针对学业压力、社交焦虑和未来迷茫三大问题，逐一拆解并分享了“目标拆解法”“3分钟破冰技巧”等实用方法。在互动环节，现场开展了“大风吹”等活动游戏，同学们以积极的心态主动参与，活动氛围热烈。最后，安宣哲老师强调心理健康是拥有面对烦恼的能力，而非没有烦恼，并暖心提醒学校心理咨询中心永远是他们的“避风港”。

此次心理健康教育活动，贴近学生生活，方法实用易懂。不仅帮助学生掌握了调节心理状态的技巧，更传递了“关注心理健康、关爱自我”的积极理念。后续，我校将持续开展心理沙龙、团体辅导等系列活动，为学生的身心健康成长保驾护航。