我系于2023年10月12日上午九点在腾讯会议举办“产后护理”知识讲座。出席本次活动的有健康与护理系辅导员江丽娜老师，参与本次活动的为健康与护理系的新手妈妈们。

首先，通过宣传海报、宣传册等形式宣传活动内容。活动开始前，由周佳欣介绍活动主题与流程。活动第一部分产后护理知识讲解，讲解产后护理的基本知识和技巧，包括饮食与排泄、会阴护理、休息与活动、母乳喂养等方面。活动第二部分，产后适当运动，演示适合产后的健身操，帮助新妈妈们恢复体能和身材。活动第三部分，产后出院指导。讲解产后会出现的体征、心理疏导、避孕等的知识，帮助新妈妈们缓解压力和焦虑。

通过本次活动帮助提高新妈妈们对产后护理知识的了解和掌握，促进新妈妈们的身体恢复和心理健康，同时也为她们提供一个交流和分享的平台，增强彼此间的支持和关爱。