这是我实习的第四周这一周深入社区实践，收获远超预期。我主要参与了为辖区老年人建立/更新健康档案、协助进行慢性病（如高血压、糖尿病）随访管理、以及健康教育讲座的准备工作。

最大的感触是社区护理的连续性与人文关怀。不同于医院的快节奏，这里更注重与居民建立长期信任关系。在随访中，我学习到如何更耐心地倾听他们的主诉，理解生活习惯对疾病的影响，并尝试用通俗易懂的语言解释健康知识。例如，在协助测量血压和指导用药时，需要反复确认老人的理解程度，这极大地锻炼了我的沟通技巧和同理心。

同时，深刻体会到团队合作的重要性。社区护士、全科医生、公卫人员紧密协作，信息共享流畅，共同为居民提供整合式的健康服务。这让我认识到社区作为健康“守门人”的关键作用。本周的实践让我对“以人为中心”的护理理念有了更真切的体会，也意识到自身在健康宣教和慢病管理知识深度上还需加强学习。期待下周能更主动地参与干预措施。