2月19日在家读完《敏感者天赋 》重新定义敏感：解锁被误解的天赋，翻开《敏感者天赋》，作者程瑞鹏在字里行间为我们揭开了敏感的神秘面纱，让我对自身以及同类人有了全新认知。

曾经，我为自己的敏感而苦恼。别人一句无心之语，能在我心里掀起惊涛骇浪；一次社交场合的小尴尬，足以让我反复回想、自责许久。生活里，我是别人眼中“想太多”的人，那些细腻的感知与情绪，似乎成了沉重的枷锁，压得我喘不过气。但这本书告诉我，敏感并非缺陷，而是一种独特的天赋。

书中提到，敏感的人有着超乎常人的细节感知能力。我回想起来，自己总能注意到他人忽略的细微之处：一幅画里色彩的微妙渐变、朋友脸上一闪而过的复杂神情。这种能力曾让我在艺术鉴赏中收获独特的审美体验，也帮我在人际交往中，敏锐捕捉到他人情绪的起伏，及时送上温暖与关怀。在工作里，我能精准把控细节，把任务完成得尽善尽美。

强大的洞察力也是敏感者的天赋之一。面对复杂的人际关系，我总能一眼看穿表面下的暗流涌动；处理问题时，能迅速抓住核心，找到解决之道。曾经参与项目策划，我凭借对市场趋势的敏锐洞察，提出了创新性的方案，为团队带来了意想不到的成果。

此外，敏感赋予我们丰富的想象力与创造力。在独处时，那些天马行空的想法如同泉涌，源源不断。我热衷于写作，把内心细腻的情感、奇妙的幻想融入文字，创作出一篇篇动人的作品。在艺术领域，敏感者的创造力更是大放异彩，从梵高充满情感张力的画作，到莫扎特灵动的乐章，皆是敏感催生出的艺术瑰宝。

当然，敏感也带来了一些困扰，比如情绪容易波动、过度在意他人评价。但书中教会我如何接纳这些情绪，将敏感的劣势转化为优势。学会正视自己的情绪，不被其左右；在社交中，明辨自身好恶，进行高质量互动，用同理心去打动他人。