第四学期社会实践活动已接近尾声，在第四学期实践中，HLX-229组选选择了居家运动为选修项目，该小组在过去的六周都有序开展了居家健康运动。
由于国家开放政策，在这实践开始时，也正值感染高峰，为提高自身身体素质，促进身心健康，增强身体机能，我们小组每位成员都进行了八段锦的练习与锻炼；坚持每天练习两遍八段锦来锻炼自己。
本次居家健康运动，使同学们能在长时间学习、阅读之后，得到身心的放松，劳逸结合。每天经过十几分钟轻松的的锻炼后，能感到心情愉快，对运动的专注以及运动的趣味性，能有助于精神压力的转移；更能使自身的体型、精神面貌得到改善。
