为培养和引导同学们正确的饮食习惯和生活方式，健康与护理系护理学224班于2023年5月19日组织开展“5.20营养周——健康饮食指导”主题团日活动，42名同学全体参加。

此次活动由团支书徐鹤育组织开展，通过四个饮食方式的建议来引导同学们形成健康的饮食习惯。她的建议是：一、食物要多样，得满足生长发育需要。每餐最好要包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋、奶和大豆等食物中的三类。二、因人因地因时食养，调理脾胃。根据地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点，选择适宜的食物。三、在家烹调时，要合理烹调食物，要做到不挑食偏食，合理选择零食。四、保持适宜的身体环境，关注睡眠和身心健康。可以通过中等强度的身体活动，结合传统健身方式，促进生长发育。保持充足的睡眠。除此之外，还有一些同学分享了自己的健康食谱，让同学们有了更多的饮食选择。

此次主题团日活动，不仅让让同学们认识到营养健康的重要性，还更好的理解营养知识、掌握健康饮食习惯，同学们都表示会坚持健康的饮食习惯，健康生活，快乐学习。